Annamaya Kosha
De eerste laag
Our body is precious.
It’s our vehicle for awakening. Treat it with care.
We beginnen bij het begin: de fysieke laag, je Annamaya kosha en ons gevoel van vitaliteit en ontspanning.
Vooraf vertel ik je meer over de kosha’s: vijf lagen van bewustzijn.
En dan nu aan de slag
Hoe gaat het met jouw fysieke laag, met jouw Annamaya kosha laag?
Hier zijn twee korte oefeningen om jouw Annamaya kosha te onderzoeken. Een staande oefening met mij en een oefening met Kaatje. Kijk zelf even wat voor jou op dit moment het fijnst is.
Gestrekte Driehoek met Erik
Krijger met Kaatje
Dru Netherlands
info@dru-nl.org
026-3236700
www.druyoga.nl